近视眼是指在调节放松的状态下，人们看到的光聚焦落在视网膜前，远处的物体看不见，只能看到接近自己的物体。近视眼不仅影响视力范围，严重的还会发生黄斑区的变性，中心视力也会丧失。中度近视也一样，但看不见的程度很大，中度近视后，必须根据情况戴专业眼镜。
一、什么是中度近视
1、近视度数在300度到600度之间，都属于中度近视。
2、中度近视可能会有遗传因素，一般高度近视的双亲家庭可能会遗传给下一代。
3、用眼过度，长期盯着手机、电脑等电子产品，长期近距离读书，也会导致中度近视。
4、在子产品经常在不亮的空间使用。由于光线过强，近视也会发生。
二、中度近视不戴眼镜的后果
1、中度近视度数高，长期不戴眼镜，视力急剧上升。
2、长时间不戴眼镜可能导致眼睛疲劳、肿胀、干燥等。
3、中度近视如果不戴眼镜，长时间眯着眼睛看东西，可能会导致眼睛变形，影响美观。
三、中度近视怎么办
1、立即检查眼镜，避免假性近视发展成真正的近视，增加眼睛度数，影响日常生活。
2、注意休息，避免过度使用眼睛，每工作1小时，眼睛休息5分钟。
3、多吃含蛋白质的食物，补充必要的蛋白质，更好地保护眼睛。
