防止眼袋的发生首先要养成良好的眼睛习惯和眼睛卫生，不要长时间看手机和电脑，也不要长时间熬夜，要保证充分的睡眠。同时，最好热敷或按摩眼睛，促进眼睛皮肤的血液循环。如果眼睛疲劳，可以使用缓解眼睛疲劳的眼药水，平时多做户外活动，多向远处眺望，多看绿色植物，充分放松眼肌。在饮食方面要多吃清淡的东西，不要吃太多辛辣刺激和油腻的东西。
祛除眼袋的方法
1、去除眼袋的手术有两种，一种是内切眼袋，另一种是外切眼袋。对于年龄较小的行眼内切术患者，由于脂肪较多而膨胀，已经成为眼袋外观，但是下眼睑没有明显松弛的皮肤，更适合行眼内切术。由于皮肤肌肉松弛、脂肪突出等多种因素的影响，外翻手术更适合眼袋形成的患者。
2、吸脂法去眼袋。从睫毛根部开始，做一个内切口，去除外、中、内脂肪球，将松弛的肌肉粘在镜框骨膜上，收紧肌肉。同时，去除多余的松弛皮肤，让人看起来精力充沛。
3、每天晚上用冰包住毛巾放在眼睛上，继续使用有助于去除眼袋。
4、菊花中的一些成分对缓解眼疲劳、视力模糊有很好的疗效。经常用菊花茶包裹眼睛有助于缓解眼袋。
