近视是很多现代人都会出现的问题，而大部分的人出现近视，都是和自己不良的生活习惯有关系的。眼睛是175度近视，眼睛有度数就近视，现在是轻度近视。近视是在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视，近视是按着度数分类的，分为轻度近视、中度近视和高度近视，轻度近视就是小于300度的视力。
如何恢复轻度近视
1、轻度近视，可以通过改变不良的用眼习惯来恢复，平时要注意多休息眼睛，减少看电子产品的时间，长时间工作或学习用眼时，每40分钟左右需要休息10分钟，起床行走，看窗外的远景，闭上眼睛休息。
2、平时多去户外运动，看绿色植物，放松眼睛。每天做眼睛保健操，特别是眼睛疲劳时，也可以用热敷来缓解眼睛疲劳。不要熬夜玩手机，要保证充足的睡眠。
3、用眼时要保持正确的姿势，坐姿要端正，不要躺着看书、玩手机，不要在行走的车或行走的时候读书。注意眼睛环境，不要在光线太强或太暗的地方读。
4、注意补充眼部营养，多吃富含维生素A、B、C、E的食物，多吃动物肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，都可以预防近视的发生和发展。
