如何去除青春痘痕迹？这是很多爱美的孩子们非常关注的问题，也是她们非常烦恼的问题。大家都有过这样的感觉。青春痘一旦长在脸上，真的很难完全消失。深深的青春痘痕迹如何明显，非常妨碍脸部。
女性痤疮3宗罪
1、皮脂分泌旺盛
皮肤皮脂腺全年分泌，春夏分泌旺盛，皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤人脂分泌旺盛，分泌过多
2、内分泌失调
有些女性朋友，脸部护理很好，脸上油也很少，但脸上总是长小青春痘，可能是内分泌引起的，自己的内分泌引起青春痘的可能性很高，这时需要注意。
3、睡眠不足
现在的女性压力越来越大，经常睡眠不足，皮肤新陈代谢紊乱，青春痘在这个时候容易长在脸上，这个青春痘多出现在额头上，有蜡黄的脸，真的很丢脸。因此，女性应该保持良好的睡眠习惯。
哪种食物青春痘患者应该少吃:
1、海鲜发物:这种食品在皮肤病治疗中是禁忌，如螃蟹、海鱼、虾、牛羊肉等食品，这些食品不仅对皮肤有发性作用，还可能是患者的过敏源
2、辣刺激性食物:很多年轻人喜欢吃辣锅、辣鸡等食物，其中辣椒、胡椒面、咖喱和食品添加剂是青春痘的原因。
3、生冷食品:在患者对特定食品没有过敏之前，必须注意刺激性食品。特别是喜欢生食的患者，生食中有寄生虫和细菌，容易感染。生食中含有大量的微生物，这些都是我们肉眼看不见的，所以对于青春痘患者来说，不吃生食可以避免青春痘的发病。
专家指出，不仅饮食有禁忌，还有一些食品。
1、多吃含有丰富维生素的新鲜蔬菜，或者多吃维生素c和b组。
2、喝清淡的养生饮料，不要喝浓茶、咖啡等饮料，要戒烟。
3、多运动提高自己的免疫力，保持充分的睡眠。
