口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，大多数人都有口腔溃疡的经验，一般烹饪，但几天就好了。但是，也有经常口腔溃疡的人，吃饭也成为问题，严重影响了正常的生活。那么，经常口腔溃疡该怎么办呢？
北京德胜门中医院专家杜宏宇指出，经常发生口腔溃疡的是复发性口腔溃疡，复发性口腔溃疡一年四季都可以发生，出现在口腔粘膜的任何部位，唇颊舌头多见，青壮年多发生，女性多于男性。经常口腔溃疡有细菌、病毒等微生物感染的营养不良、维生素不足等消化系统疾病，如胃肠溃疡炎症、便秘、腹泻等影响微量元素不足，如缺铁、叶酸、B12、锌等内分泌失调的精神、神经因素，如工作疲劳、精神紧张变动、神经功能障碍等。
经常口腔溃疡怎么办？杜宏宇表示，经常口腔溃疡的人应注意以下几点:
1、避免刺激性物质。咖啡、辣调料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果。特别是胡桃、巧克力、草莓等，刺激口腔溃疡，有人口腔溃疡。因此，应该避免这种食物。
2、每天吃酸奶。每天吃4勺原味酸酪乳，可将良性菌送入口腔，与那些有害细菌作战，有利于预防口腔溃疡。
3、治愈后加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。
4、多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。
5、注意生活起居有规律，戒烟戒酒，避免过度劳累和紧张。
6、保持心情舒畅和口腔卫生，立即去除大牙石，去除不良修复体等。
杜宏宇说：一般口腔溃疡的治疗都是辅以日常调理的，如果您也正在受着口腔溃疡的折磨不妨耐下心来，试试以上的调理方法。但是必须提醒大家的是，对于口腔溃疡我们也不能小视了它，因为临床证明严重而长期的口腔溃疡的背后可能是口腔癌，这也是口腔溃疡发展最坏的结果。所以对于口腔溃疡一定要积极治疗，及早到正规医院检查诊断。
