坐骨神经痛的发生让很多人难以忍受，因为坐骨神经痛只要疼痛会让一个人难以忍受，所以大多数时候做好坐骨神经痛的预防和治疗是最重要的，下面仔细介绍如何预防坐骨神经痛？希望能帮助坐骨神经痛患者。
如何预防坐骨神经痛？
加强锻炼，提高身体素质，经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、气功练习、太极拳、广播体操、散步等，这是非常有益的。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病。他们的抗风、寒、湿侵袭能力远强于一般没有体育锻炼的人。《内经》说"邪不能干"、"邪之所凑，其气必虚"，正是这个道理。
大多数患者在发病前或大多数患者在发病前或复发前都有出汗、接触冷水等病史，提出这些因素在疾病的发生和发展中起着重要作用。春天雨水多，是万物发芽、树木花草发芽、长枝、生叶、开花的时候。这个时候也是类风湿性关节炎的好季节。因此，要防止寒冷、雨水和潮湿，关节要保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏季热的时候，不要贪凉受露，喝冷饮等。美容护肤要正确:不要为了美而忽视一切。秋天气候干燥，但秋风凉爽，天气凉爽，防止风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
此外，一些职业在潮湿寒冷的环境中工作，如地下和露天作业。我们必须注意使用劳动保护用品。劳动或劳动后，我们不能在热身出汗时洗澡。床垫和被盖应经常清洗和干燥，以保持清洁和干燥。劳动出汗。风吹时，内衣出汗后应及时更换和清洗。
注意工作和休息结合祖国医学一直提倡饮食，日常生活，不安工作是加强医疗保健的主要措施。过度劳累、正气损伤、风、寒、湿邪可利用虚拟进入。临床上，虽然一些类风湿性关节炎患者的病情基本控制，但在疾病恢复期，往往由于疲劳而加重或复发，因此，工作和休息、活动和休息应适度结合。
以上总结如何预防坐骨神经痛希望对患者有所帮助。坐骨神经痛的治疗过程非常困难。因此，坐骨神经痛患者在治疗初期必须保持良好的态度。只有保持良好的态度，他们才能更好地治愈坐骨神经痛。
