有时觉得自己不擅长在人多的时候说话，不擅长交流，有时不想和人接触，有时问自己不是得了社交恐惧症吗？笔者想说的是，不要一直这么想。那样的话，也许有一天会把自己暗示为社交恐惧症。我知道如何诊断社交恐惧症。社交恐惧症的诊断要点有以下几点：1．符合神经症性障碍的共同特点。2.以恐惧为主，同时符合以下四个症状:(1)对一些客体或情况有强烈的恐惧，恐惧程度不符合实际危险。(2)发作时有不安和自主神经障碍的症状。(3)反复或持续避免行为。(4)知道恐惧过度、不合理、不必要，但仍无法控制。3.对恐惧的场面和事物的回避行为必须是突出症状。4.病程持续在一月以上。5.引起个人痛苦和社会功能损害。6.排除广泛焦虑障碍、疑病、抑郁障碍、精神分裂症。排除身体疾病，如内分泌疾病。比较以上几点，看看是否不合适。请放心。今后不要怀疑自己是社交恐惧症。如果真的符合的话，您也不要担心，因为社交恐惧症在心理学疾病就像感冒与生理疾病的关系一样，不用过于担心，只要您每日告诉自己，“和人说话不会这么样，他们又不会将我吃掉。总是有人说话，我先说话证明我不是社交恐惧症。啊，所以为了证明自己不是社交恐惧症，马上迈出自己的第一步吧。
