生长激素的分泌主要与睡眠有关。脑部有垂体的部位，主要分泌生长激素，管理人体的生长发育。但是，生长激素并不是24小时分泌。因为年龄的分泌量也不同。刚出生的宝宝，每天24小时分泌生长激素。从小时候开始，睡眠时分泌生长激素，进入青春期后，生长激素的分泌量更直线上升。20岁以后，生长激素的分泌量逐渐下降。
生长激素怎么查询
1、若是怀疑缺乏生长激素，从而导致身材矮小，除了早晨空腹生长激素外，还要做胰岛素低血糖试验或者精氨酸激发试验。因为低血糖和精氨酸可以刺激生长激素的分泌。
2、低血糖值或精氨酸激发试验后，生长激素水平仍然较低，一般考虑生长激素不足。
3、考虑到生长激素过多，引起巨人症和肢体肥大症，调查空腹生长激素即可。
如何促进生长激素分泌
1、合理运动。经过长期的运动，身体内的生长激素会随着运动分泌，刺激人体骨质的成长。
2、补充营养，补充糖、脂肪、蛋白质分泌和代谢等人体内各种营养物质，维持人体内分泌平衡，促进人体成长。
3、保证充足的睡眠，夜间是生长激素分泌旺盛的时期，保证充足的睡眠，能保证人体所需生长激素的分泌和代谢。
