心肌梗塞是我们现代生活中常见的情况，本来偏向于老年人，但由于年轻人的不健康饮食、休息等，心肌梗塞逐渐向年轻人走来。心肌梗塞的主要原因是心理因素、运动不足、饮食不正常、症状不及时治疗等。
心理因素:心肌梗塞与心理因素有很大关系。现代生活压力大，生活节奏快，年轻人的身体需要承受过多的压力，长期使这种压力特别容易得心肌梗塞。此外，如果一些患者患有心脏病，这将进一步导致心肌梗塞。现在的孩子越来越早接触手机，每天玩游戏，学习也有很大的压力，长时间过度劳累，长时间玩游戏会引起神经极度兴奋，突然心肌梗塞。因此，年轻人建议每天适当休息，不要熬夜，熬夜也很可能导致心肌梗塞。小学生最好在父母的控制下玩手机。玩手机的时间太多，对孩子非常不利。建议大人每天保持6小时的睡眠。孩子最好保持8~10小时左右的睡眠时间。这对身体很好。
缺乏锻炼:心肌梗塞的原因不仅是心理因素，缺乏锻炼也是重要因素。长时间不锻炼，身体每天都处于缓慢的状态。外出一般是乘公共汽车和地铁，每天坐椅子躺在床上，长时间血液循环变慢，高脂血症、高血糖、糖尿病症状增加，肥胖患者增加，心肌梗塞恶化。另外，血液循环慢的话，患者身体的血液粘度会增加，血液粘度会增加，器官的供血不足，会引起心脏病和中风的征兆。此外，长期不锻炼对身体来说是一种极其糟糕的状态，严重时会导致心肌梗塞猝死。
而且平时的不健康饮食和休息，长期以来都会引起心肌梗塞，所以建议年轻人正常饮食，定期休息。平时多运动，多锻炼。晚上十点半或十点睡觉比较好，十一点熬夜比较好。熬夜最容易引起心肌梗塞。所以，为了自己的健康，不要熬夜，好好对待自己。
