动态视力，也称为动态视觉敏感度，如名字所示，人看运动物时，捕捉分析物体影像的能力。动态视力是衡量人对动态物体观测判断能力的指标。动态视力与静态视力有关，静态视力是动态视力的基础，但不能通过静态视力来评价动态视力的强弱。动态视力训练常见于网球运动员等有需求的运动员。
一、动态视力训练方法的DVA动态视力
1、DVA动态视力实际上是捕捉物体横向运动的能力。具有良好的DVA动体视力，对对方的横向动作有很好的捕捉能力。
2、DVA动体视力训练在生活中可以简单实现。例如，乘车时可以看到窗外的东西。这些东西在这个时候处于平静的状态。这个方法很坚持。
3、把写有标记的网球挂在天花板上左右横向摆动，习惯看上面的标记。
二、动态视力训练方法KVA动态视力
1、KVA动态视力是指自己快速迎面的物体能够清晰捕捉的视力。例如，格斗比赛中的拳击等动作。
2、开车时可以注意迎面而来的车辆，为了加强训练效果，可以记住车牌号码，但要注意驾驶安全。
3、找一个合作的小伙伴，让小伙伴给自己丢一些标注的网球，记住习惯这些标注。
