眼睑肿胀疼痛，一般考虑与不良饮食和休息习惯密切相关。盐分滞留水分，淋巴循环区域缓慢。对于长期食用高盐或辛辣食物的人来说，他们可能无法及时排出体外，长期积聚在体内，导致眼睑浮肿。睡前喝水过多，睡姿不当，枕头过低，睡眠不好等，水分聚集在眼睛里，水分在体内倒流，眼睛浮肿，可能伴有疼痛。
眼睑肿胀疼痛的原因
1、眼睑肿胀疼痛的一部分原因是平时用眼过度，不注意眼部护理，长时间用眼过度疲劳，眼睑肿胀和程度不同的疼痛。
2、睡觉时枕头高度不足或枕头不足，血液循环受阻，血液集中在眼皮位置，眼皮肿胀疼痛。
眼睑肿胀疼痛如何缓解
1、眼睑肿胀疼痛使用冷冻茶包和冷冻牛奶，可以达到消肿的目的，在一定程度上促进人体血液循环。
2、当晚睡觉时，可以提高枕头，避免自己的血液循环受到阻碍，有效避免眼睑肿胀和疼痛。
3、注意合理使用眼睛，避免过度使用眼睛，注意休息，保证充足的睡眠。
