一、应该吃什么
1、生姜可以预防恶心和胃部不适，旅行前、旅行中应该吃。
2、薄荷茶可以缓解胃部不适，在舌头上滴一滴薄荷油可以缓解晕厥症状。
3、旅行前1个小时服用适量的维生素b6，可以缓解症状。
4、尽量吃自己喜欢的食物。
5、带橄榄油的饼干。橄榄油有减少唾液分泌的作用，可以预防恶心。
二、不应该吃什么
不应该吃自己讨厌的食物。食物中含有香料、脂肪不要太多，油炸食品也不要吃。
