慢性前列腺炎是男性常见的疾病，影响患者的日常生活和工作。因此，我们都应该注意这种疾病。为了保护前列腺，我们需要照顾好自己。以下是慢性前列腺炎的保护方法。
三多
①多清洁。男性阴囊伸缩性大，汗液分泌多。此外，阴部通风不良，容易隐藏污垢和污垢。局部细菌经常利用这一点，这将导致慢性前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及时注意，也会发生严重感染。因此，坚持清洁会阴是预防慢性前列腺炎的重要环节。此外，有必要每次在同一个房间里清洗外生殖器。
②多洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用温水洗澡，你也可以得到很好的效果。
③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床上，当生活压力减慢时，前列腺症状会得到缓解，因此应尽量保持放松。
两少
①少憋尿。膀胱一旦充满尿意，就要小便。憋尿对膀胱和前列腺不利。乘坐长途汽车前，你应该在乘坐汽车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。不要坚持。
②性生活较少。为了防止前列腺肥大，我们需要从中青年开始注意，关键是适度的性生活，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。因此，特别是在性欲强烈的青少年时期，要注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分的恢复和修复时间。当然，过度禁欲会引起不适，这也对前列腺有害。
学会喝水，赶走慢性前列腺炎
1、多喝水
首先，纠正一种不正确的生活方式：许多男性朋友不喜欢在日常生活中喝水，这是非常错误的，喝太少的水是慢性前列腺炎的直接原因。多喝水可稀释尿液，稀释细菌毒素，多喝水，可增加排尿次数，排出体内垃圾产品，改善血液循环，疏通血管，增强免疫力和抵抗力。
2、勤喝水
现在，我们关注的是经常喝水，不是说只有在口渴时才喝水，而是在口渴时喝水，确保每天至少摄入2000毫升水！
给大家合理喝水的建议:
1、早上喝一杯温水，帮助肾脏和肝脏解毒，帮助排便，如果便秘，可以在水中加入少量盐，搅拌成淡盐水。
2、白天工作期间，不要因为工作繁忙而忘记喝水，不要到口渴的时候才想起喝水，每个小时之间都要间歇性的喝水，不仅可以补充流失的水分，还有助于放松紧张的工作情绪。
3.建议晚上睡前1-半小时喝水，以免影响睡眠或因饮水过多引起眼部水肿。
通过以上介绍，相信大家都能有一个大致的了解。喝水是我们每天都要做的事情，但我们需要更加注意喝水的时间和数量。学会喝水，赶走慢性前列腺炎。
