前列腺增生在男性当中并不少见，尤其是一些中老年男性，最易发生前列腺增生，而它分为慢性的和急性的，病因病理各不相同，但不管是急性的还是慢性的，都可给男性带来很大的影响，因此对于前列腺增生男性不可不防，要怎么预防呢?注意远离“五怕'，可很好的预防前列腺增生的发生，下面来看看哪五怕。
一、怕挤，前列腺在膀胱和尿道隔之间，前有耻骨挡着，后有直肠挤着，所以它的解剖位置相对固定。有的男性一些不良的生活方式可造成前列腺的挤压，如骑自行车，尤其是长时间在颠簸路面骑行，就会造成前列腺的充血水肿，从而易引起前列腺增生。
二、怕醉，前列腺对烟酒和辛辣食物很敏感，饮酒后会导致全身血液循环迅速、神经兴奋，从而也会让前列腺出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压，从而不利于前列腺健康，所以男性要尽量远离烟酒。
三、怕冷，前列腺受冷后可出现充血、淤血、气血瘀滞等现象，从而会诱发无菌性前列腺炎，对于前列腺增生患者，还会加重症状，因此男性平时要注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上，以减少前列腺增生的发生。
四、怕脏，前列腺离尿道口很近，当尿道口感染细菌、病毒、霉菌等病原菌时，可顺着尿道逆行至前列腺，从而易造成感染，所以男性要注意做好个人卫生工作。
五、怕淤，男性如果患前列腺炎时，可出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，从而会导致前列腺液和炎性分泌物排泄不畅现象，当这些分泌物淤积在前列腺内部时间久了，就会导致或是加重前列腺增生。
上面就是预防前列腺增生男性需要远离的“五怕“，只要男性在生活中注意这五个方面，对于保证前列腺的健康有重要的作用，因此男性一定要注意，想更好的预防前列腺增生的发生，就要注意远离前列腺所惧怕的五方面，这样才能减少前列腺增生的发生或是防止症状加重。
