性障碍让很多男性朋友谈论虎色的变化，在现实生活中性功能障碍困扰着很多男性朋友，很多男性在妻子面前抬不起头来，严重影响了他们的身心健康，引起了很多人的关注，预防性障碍很重要，接下来我们来看看性障碍的预防方法
男性朋友如何远离性障碍？详细介绍
第一，性生活需要节制。
在日常生活中，性生活频繁对男性身体造成很大损伤，引起其他疾病，因此性生活需要节制，避免疲劳引起的阳痿和早泄。
第二，平时不乱吃药。
因为很多药物对男性的副作用很大，所以会抑制男性的性欲。男性朋友在保健的同时，必须学会自我调节。平时也要注意保肾，尽量不要吃利尿药。以免引起不必要的麻烦。
第三，在日常生活中要注意饮食的平衡。
吃有营养的食物对男性很重要。因为在发生性行为时，需要很多能力。男性营养不良会导致生殖器部血不足。不要吃油腻的食物。
第四，生活中男性朋友必须坚持运动。
多锻炼身体，保证身体健康，只有好的身体才能更好地完成性生活，平时多跑步，打太极拳等。
第五，男性朋友保持良好的睡眠很重要。
因为只有休息的男性才能过性生活。生活压力大，男性朋友要调节自己的感情，要注意休息。
温暖提示:性障碍男性朋友平时的预防很重要，必须尽量避免身体发生这种疾病。平时男性可以适量吃狗肉、羊肉、猪肾等营养品，这些食物对身体有好处，但男性必须戒烟戒酒，平时要注意休息，保证健康的性生活。祝你有健康的身体享受生活的美好。
