1、多喝水，有利于排出前列腺分泌物，保证前列腺安全。
2.保持温度，用温水洗澡，尽量避免寒冷。
3、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果。苹果含锌量高，豆类食品也有预防前列腺炎的作用。
4、自我按摩需注意。自我按摩对前列腺炎的治疗有一定的效果，但并非每个人都适用。慢性前列腺炎急性发作期，前列腺萎缩和硬化的患者应避免进行按摩。
6、不要停止尿液。憋尿不仅对肾脏有害，还充满膀胱，容易诱发急性尿积存。
7、多运动，避免久坐，最好的运动方式是走路。我不应该骑自行车。
