前列腺增生自我恢复治疗方法
1、体育治疗方法:经常参加体育锻炼，增强体质，有助于会阴部血液循环。
(1)腹部肛门操作。方法是随着自己的自主呼吸，呼吸时收缩小腹收缩肛门，呼吸时放松，持续100次，每天上做一次，姿势不受限制，可以站着、坐着、卧着。
(2)增加会阴部运动量，如多年练习太极拳等，改善会阴部血液循环，预防前列腺增生，是有效的前列腺增生家庭治疗方法。
2、食品治疗方法:食疗专家认为经常吃蜂花粉可以预防前列腺肥大。
花粉含有丰富的氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸可以发挥治疗效果。前列腺增生是由于前列腺及其周围组织充血水肿引起的小便异常症状。服用花粉和制剂后，前列腺组织增加血液循环，缓解浮肿，取得满意的治疗效果，无副作用。前列腺增生患者应注意戒烟、限酒、不吃辣等刺激性食品，性行为不要太频繁等。
