青年和中年男性是前列腺疾病的高危人群，其中年轻人多，年轻人中约有25%-30%患此病。究其原因，中青年期是男性功能旺盛的时期，两性生活频繁容易引起前列腺反复充血，长期充血会影响细胞代谢，细胞对细菌的抵抗力下降，细菌乘虚而入。
1、不要给自己带来心理压力。正确认识前列腺炎，是一种常见的疾病，多发病，不是不治之症，更不用害羞，减轻心理压力，配合医生积极治疗，就能治愈。
2、加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次；不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转。
3、戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食的平时多吃苹果，苹果锌含量高，前列腺是保护因子。
4、维持正常性生活的性生活前多喝水，性生活后双方必须排尿一次。
5、避免过劳、感冒、停止尿液、骑自行车。
6、避免长时间坐着，坐着时间超过2小时，可以站立活动5-10分钟。
7、保持大便通畅。
8、坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
9、注意个人卫生，有的人包皮过长，有的人包茎过长，每天都要注意清洗包皮，选择期间进行包皮手术。
