前列腺炎严重危害男性朋友的健康身体，前列腺炎患者的生活大多很痛苦，前列腺炎患者家属要注意了解，早日治疗前列腺炎疾病很重要，使前列腺炎疾病远离我们的生活，正确的前列腺炎护理有助于治疗前列腺炎疾病。那么，预防前列腺炎的生活诀窍是什么呢？下面我们看专家的介绍吧。
多饮水
正常男性每天保证饮水2L左右，多饮水有效稀释尿液，促进身体排尿，清洗尿道和排出前列腺液，防止前列腺逆行感染。
温水洗澡
温水洗澡可以有效缓解肌肉和前列腺的紧张，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺部分的充血，有效缓解症状，每天温水洗一次澡，洗澡时可以辅助按摩前列腺
放松心情
尽量放慢生活节奏，保持良好的心情，临床上减轻生活压力和心理压力时，有效减轻前列腺炎的症状，尽量保持轻松愉快的状态，良好的心理和充分的休息可以预防前列腺炎。
清洁会阴
男性会阴部皮肤皱纹多，容易隐藏污垢，不及时清洁会积累很多细菌、病毒，容易引起逆行感染引起前列腺炎，男性应定期(清洁)会阴部，特别是尿道口周围。
注意保暖
>冬天请注意保温，预防感冒，寒冷会使交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流感染。
减少摩擦
摩擦会使前列腺部分充血，会阴部长时间摩擦，如骑自行车、穿紧身内衣等长期刺激不仅不舒服，还会损伤前列腺部分。
春夏如何保护前列腺
一、戒烟酒和辛辣
过度吸烟饮酒、吃辣椒等食品也是前列腺炎症的原因之一。酒是具有血管扩张作用的饮料，有些人一喝酒就会变脸，这是酒精扩张到脸部血管的结果。酒精也会导致前列腺反复充血。烟草中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质不仅会直接毒害前列腺组织，还会妨碍支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。
二、多喝水
冬天人会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在严寒的季节更应该多饮水。普通人每天喝两升热水或茶。有尿频症状的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是，为了避免夜间频繁发生，影响休息，睡前减少饮用水量，白天增加饮用水量。
三、不能停止尿
很多人在尿急时忍耐，这种做法是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。特别是对于前列腺病患者来说，停止尿液容易引起尿液逆流，危害肾脏和输尿管等上位器械，严重的话肾功能衰竭。另外，不排尿的话，尿肌松弛，排尿困难，尿积存也会发生。
