前列腺是男性最容易生病的器官。日常生活中不引起注意，容易引起前列腺问题。特别是经常坐在办公室的男性朋友，容易得前列腺炎。男性需要选择正确的坐姿来防止前列腺炎。
人正常坐着的时候，重心自然落在前列腺的位置，坐着的时间变长，增生的前列腺必须承受体重的压力，增生的前列腺被尿道管压迫尿道是不可避免的。严重的人排尿困难，尿也停不下来。
适当的坐姿保护前列腺
因此，前列腺增生患者在坐姿时，应有意识地将重心移动到左臀或右臀(适当轮换左臀)，避免人体重心直接压迫增生的前列腺，避免或减轻增生的前列腺压迫尿道。
前列腺健康四大注意事项
一、少吃辣，这些辣对人体有刺激作用，尤其是前列腺。
二、避免长时间坐着，一般坐四五十分钟后应该开始活动。
三、男士骑自行车，必须注意座位的舒适性。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。
四、保持适度的性生活。
希望男性朋友能够提高前列腺的保护意识。如果前列腺有问题，应及时去医院治疗，以便有一个健康的前列腺。同时，长时间坐着的男性朋友要保持正确的坐姿，多做运动，防止前列腺炎的发生。
