前列腺癌已经成为世界上男性中最常见的癌症，2012年新诊断的前列腺癌患者为110万人，约占癌症总数的15%。前列腺癌的发病率与社会经济发展状况有关，如人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化、环境污染等，发达地区往往呈现前列腺癌的高发趋势。数据显示，近十年来中国的前列腺癌发病率骤增，大城市更成为“重灾区”，广州市前列腺癌发病率由2000年的6/10万上升至2010年的11.74/10万，增幅高达95.67%。通常情况下，健康人的前列腺含有抑制癌症的物质，可以有效地防止前列腺癌的发生。但是，患前列腺炎时，这种抗癌物质大幅度减少，前列腺癌的发病概率增加。因此，前列腺炎患者应特别注意预防前列腺癌的发生。
对付前列腺癌要关注日常饮食
但研究表明，前列腺癌患者若是能够多吃新鲜的蔬菜瓜果，对疾病的恢复是很有好处的。当然除了蔬菜以外还应该吃一些其他食物，了解前列腺癌患者吃什么是非常重要的。让我们看看。
一、多吃豆类和蔬菜
西方人一直没有吃豆制品的习惯，但亚洲人喜欢吃的豆制品中确实隐藏着前列腺癌的克星。黄豆中的异黄酮可以降低男性激素的破坏作用，抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜，蔬菜花、西青花等蔬菜也有预防前列腺癌的效果。此外，你还可以每天吃一些亚麻籽和西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。
二、绿茶应该天天喝
相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方男性饮食前后一般饮酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，像亚洲人一样吃饭时可以喝茶，喝酒也只能喝酒精含量低的葡萄酒。
三、三餐补充要素全面
早餐时，喝西红柿汁的午餐时，吃含胡萝卜、白菜、青花的沙拉或水煮蔬菜的晚餐时，吃豆类，或者吃粗米饭的肚子饿的时候，随时吃萝卜红柿，不胖，预防前列腺癌
预防前列腺癌的发生
1、积极治疗前列腺炎
发现前列腺炎时，请不要忽视或怠慢，配合医生积极治疗，防止前列腺炎恶化。
2、少吃肉类
研究表明，前列腺癌患者的发病与患者喜欢吃肉类密切相关。长期大量食用高脂肪猪肉、羊肉、牛肉和加工后的肉制品会增加前列腺癌的发病率。因此，前列腺炎患者每天吃的肉类应控制在80g以下。此外，患者还应禁食辛辣食物，避免前列腺不良刺激和水肿。
3、多食素淡
新鲜蔬菜中含有很多抗癌物质。例如，番茄中含有的番茄红素能有效抑制癌细胞的生成，减少与前列腺癌相关的蛋白质含量，降低前列腺炎患者患癌的风险。如果每天坚持食用500g左右西红柿，可使前列腺癌的发病率降低50%。大豆和豆制品中含有的木黄铜可以限制癌细胞毛细血管的生长，抑制癌细胞的生长扩散。坚果、蒜、海带、花菜都能有效预防前列腺癌。因此，多吃蔬菜等淡食物对预防前列腺癌有重要作用。
4、体育锻炼
合理的体育锻炼不仅可以按摩前列腺，还可以加快淋巴循环和血液循环，保护前列腺。此外，前列腺炎患者不应长时间坐着，以免长时间压迫前列腺造成不适。
