男性发生精液异常时，需要及时治疗。同时，在日常生活中也可以做一些有助于精液异常治疗的事情。饮食中也有对精液异常男性有害的食物，必须避免哦。让我们看看小编的详细介绍。
精液异常怎么办
多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
驱除不良习惯。不要去桑拿室和蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，男性应严格按照每天14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性推荐量减半。对麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。因此，男人应该做些让自己放松的事情，比如散步和洗澡，然后享受性生活。
把手机放在上衣口袋里。手机放在口袋里，笔记本放在膝盖上，穿紧身衣会提高阴囊的温度，伤害精子，所以必须把手机放在口袋里。
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果和鱼富含欧米茄3脂肪酸，应多吃，有利于精子细胞的生长。
经常去诊所体检。病菌感染也是男性不孕不育的重要因素，应经常去医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。自我检查。常借助工具对自己的精液进行测试。
那么，精液异常的男性不能吃什么食物呢？
精液异常不能吃什么
牡蛎肉:性质凉爽，容易伤害阳气，男性因精寒不育者不能吃，阳虚体弱的人也不能吃。正如《本草求真》所言：“脾虚精滑者忌。本草经疏也是牡蛎，肾虚无火，精寒出者不合适。
芹菜:又称干芹、药芹。性凉，味甘，有特殊香味。据报道，泰国一位女医生博差丽研究发现芹菜具有减少男性精子数量的作用。因此，精稀不育的男性应该避免食物。
各种冷饮、柿子、菱角、柿子、冬瓜、萝卜、生瓜、甜瓜、苦瓜、茄子、香蕉、甜瓜、竹瓜、葫芦、葫芦、葫芦、莴苣、莴苣、芹、芹菜、芹菜、芹菜、芹菜、菊花、芹菜、芹菜、菊花、决明子、海带、地耳等性寒食品。
精液异常就要忌吃以上食物哦。
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