由于其多数男性朋友的饮食起居习惯不合理，不育症的人数逐年增加。因此，男性朋友在生活中需要加强预防工作，防止疾病的发生。那么，预防少精症的方法是什么呢？
8个预防少精症好的方法
1、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、改变坏习惯，戒烟戒酒，注意不要吃太油腻的食物，不要接触日常生活中的有毒物品。还有一些小常识需要注意，比如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、避免睾丸温度过高，男性睾丸是柔软的器官，其温度通常比人体温低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此避免睾丸温度上升的因素。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4。饮食要预防少精症的男性多喜欢吃辣的东西，刺激食欲是理所当然的。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了"生精"大事。
5、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。
6、远离化学品和不良药物可以预防少精症化学品中的有毒物质，是着名的“杀精”名人，男性必须注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害
7、慎服药、早医病，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾
8、劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。
少精子症的危害
一、影响患者身心健康。男性精子的数量由生殖器官的功能决定，如果精子的数量不正常，生殖器官必然会发生病变或生理功能异常。少精症也会因炎症、损伤、精子畸形等原因导致睾丸管、输精管堵塞。
二、影响生育能力。患有少精症，不仅精子数量明显减少，质量和活动能力也急剧下降，最终导致男性不育。大多数情况下，少精症患者的精子数量不会自然恢复到正常状态，必须立即采取治疗措施。
三、女性早产或流产。一些少精子症也有一定的生育能力，但由于精子活动能力弱，质量低，女性流产或早产。因此，患少精症应积极治疗。
。
