预防冬季流感要积极锻炼、防寒保暖，必要时可接种疫苗，预防流感病毒的药物主要是奥司他韦，但不建议长期吃。
冬天也要注意运动锻炼，可在阳光晴好时去户外做有氧运动，如慢跑、打篮球或跳绳等。坚持锻炼有助于提高身体素质，让身体变得更加强健，进而增强对疾病的抵抗能力，预防流感发生。
导致流感的原因之一就是着凉，因此冬季更应该注意防寒保暖。气温下降时要及时添加衣物，以免身体受冻着凉。有阳光时要将窗打开，让阳光照射到房间内，除了可以增加室内温度外，也可杀灭一部分细菌和病毒，有助于预防疾病。
如果是老年人、儿童或其他机体免疫力低下的人群，想要预防流感，可以考虑接种流感疫苗。
1.神经氨酸酶抑制剂：磷酸奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊，主要用于预防甲型和乙型流感病毒传播。
2.离子通道M2阻滞剂：盐酸金刚烷胺片、盐酸金刚乙胺片等。
