江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸按摩科专家介绍了两种简单易学、效果好的中医按摩疗法，可以更好地预防感冒。
按摩耳廓
方法：用手的食物和拇指轻轻擦拭耳轮（耳朵周围），直到局部热（由内而外）。预防感冒：交替按摩耳朵，每天一次，大约五分钟。感冒治疗：两耳按摩，每天2-3次，第一次治疗可遵循男性左右方法（即男性左耳，女性右耳）。
功效:补肺气，疏风解表；也就是说，通过改善肺功能，可以抵御外邪。对感冒和过敏(皮肤和鼻子)症状有很好的疗效。(注:低血压患者慎用)
揉搓迎香
摩擦迎香穴对消除和预防感冒症状有一定的作用。如果你能坚持每天按摩迎香穴，它也可以作为预防感冒的一种方法。迎香穴定位：迎香穴距鼻翼两侧1.5cm。
方法:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
功效：迎香穴不仅是身体表面的感风点，也是停风点。定期按摩可以祛除头面的风，分散顶部的寒冷，从而增强抵抗细菌的能力。定期摩擦迎香穴可促进鼻周血液循环，使气血畅通。外邪不易侵入体内，抵抗细菌侵入。
