我们都知道，通常更多的体育锻炼可以让我们的身体变得更健康，但在生活中有很多人因为身体疾病，想让身体变得健康的锻炼也需要改变，子宫肌瘤是一种妇科疾病，对妇女的身心健康有很大的影响，所以这种疾病的治疗同时想让身体更好地恢复，也需要特别注意，子宫肌瘤运动需要注意什么？
子宫肌瘤运动需要注意什么？
子宫肌瘤患者可以适当运动，但要注意劳逸结合。适度的体育锻炼可以增强抵抗力，对子宫肌瘤的恢复有很大的帮助。
子宫肌瘤与日常生活密切相关，所以子宫肌瘤出现后要特别注意日常生活的细节。病情轻微时，可适当运动，如慢跑、太极等有氧运动。但如果肿瘤较大，一定要注意不要做剧烈运动，这样会加重病情，尽快就医。
中医推荐的步行锻炼和跑步锻炼可以起到一定的保健作用。行走时，脚跟首先落地。你应该一步一步地走。呼吸和行走速度应该结合起来，而不是快速行走。中医认为，脚跟首先落地可以调动肾经络，因此具有强肾固本的作用。跑步时，呼吸应与跑步速度相结合，不宜过快。
此外，子宫肌瘤患者在日常生活中应注意：
1.避免过度疲劳，特别是在月经期间有足够的休息，通常可以在身体当的运动。
2.饮食要注意清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。
3.确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查一次。如果肌瘤增加缓慢或没有增加，可以每半年复查一次。如果增加明显，应考虑手术治疗，以避免严重出血或压迫腹腔器官。
4.如果患者出血过多，要警惕贫血症状，多吃富含铁的食物，如动物肝脏。
5.不要多吃雌激素，绝经后要特别注意避免子宫肌瘤生长，比如少喝豆浆。
以上是子宫肌瘤运动需要注意什么，通过我们知道子宫肌瘤在日常生活中尽量不做剧烈运动，可以选择慢走或散步，朋友必须注意保持良好的个人卫生一般胃痛月经不规律白带异常现象及时到医院复查。
