感染HPV不一定就代表会得宫颈癌，要重视的是那些高危型HPV，据悉，感染高危型HPV到确诊宫颈癌，一般需要8~10年，那么，如何和HPV说拜拜？下面本站小编就带来介绍。
不论男女，携带HPV两年以上就算长期感染，不过多数人都能在两年内自行清除。女性从感染高危型HPV到出现癌前病变，再到确诊宫颈癌，平均需要8~10年，之前新闻中的韩女士之前体检都没问题，婚后两年就确诊宫颈癌，可能有两个原因：一是自身抵抗力差或罹患特殊类型宫颈癌，导致疾病进程格外快；二是早已感染高危型HPV，但此前筛查不够正规有效。大多数女性即使已患早期宫颈癌或癌前病变都没有症状，因此做好早筛非常重要。
男性长期携带HPV跟女性一样，一般毫无症状。如果是低危型，可能患尖锐湿疣等性病；如果是高危型，也有发展为阴茎癌等癌症的可能，不过比较少见。
首先，建议同房每次全程戴避孕套，可以在很大程度上阻断夫妻之间HPV病毒的交叉感染，在HPV转阴之前尽量减少性生活的频率，固定性伴侣也很重要。
其次，禁止泡温泉、游泳，不和他人共用私人生活用品，比如毛巾、床单、浴盆、浴巾、牙刷、剃须刀等，定期用84清洗消毒卫生设施如马桶等。
女性、男性等内衣内裤建议用开水消毒，HPV病毒耐寒不耐热，内衣裤消毒之后最好在阳光下暴晒。
另外，最好选择纯棉内衣裤并定期更换，保持外阴的清洁干燥也是预防病毒感染的重要途径。
最后，保持良好的生活习惯和好心情，对增强免疫力至关重要。不抽烟、少喝酒、不熬夜，做到生活起居有节。
饮食上，注重清淡均衡搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，再配合适当运动比如快步走、八段锦、瑜伽等可以促进新陈代谢，改善机能状态，增强抗病毒能力。用积极、乐观、豁达的心态去面对，一定可以和HPV说再见。
宫颈癌可防可控，世界卫生组织提出要在全球消除宫颈癌，就是因为现在的防治手段非常有效：一级预防，即打疫苗，通过减少HPV的感染来消除病因；二级预防，进行早筛，建议适龄人群1~2年筛一次，最好是HPV和TCT检查都做，如果条件不充分，只查一项也可以，一旦筛出癌前病变，通过锥切把病变部分切掉，就不会患癌；三级预防，即治疗，如手术、放化疗等，宫颈癌治疗效果较好，早期治愈率接近百分之百。因此，只要大家提高防范意识，早筛早治，因宫颈癌逝世的悲剧就不会频繁上演。
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