上厕所也会反映一个人的身体健康状况，关于什么时候拉粑粑最好，想拉的时候就是最好的时候，那么，一喝水就上厕所和喝水少上厕所哪种更健康？下面本站小编就带来介绍。
想拉的时候就是最好的时候。
对于大部分人来说，什么时间上厕所都可以，人体不需要排毒，就更不需要挑时间拉屎了。
对拉屎困难的人来说，可以试试早上猴子餐后2小时排便，早上的起立反射以及餐后的肠道反应可以促进结肠运动，有助于产生便意。
先说明一点，单纯从喝水后，上厕所多与少来判断肾脏健康，是不准确的，虽说肾脏可以生成尿液，主导尿液的排出，却不代表从喝水后上厕所的表现，就能判断出肾脏的好坏。
要想知道肾脏的好与坏，不管要看喝水后的上厕所表现，还要看尿液的情况，以及身体的其它表现，然后，再结合医院的相关检查，才能最终确认肾脏到底什么状态。
而喝水后，上厕所多还是少，要看饮水量、喝水的方式，还有膀胱容量、出汗情况，以及身体是否缺水，前列腺和尿道有没有出问题，总结来说，一喝水就上厕所，与很少上厕所的人，存在着较多的差异，影响因素有很多，谁的肾更健康，并不能从此处判断，而哪种情况的人更健康，也是要从多方面进行判断。
不同颜色的粪便分别代表着身体出现了哪些病变?
(1)鲜红色大便
鲜红色大便常提示下消化道出血，排便过程中若粪便带有血丝并伴随剧烈的疼痛，首先判断是否是肛裂产生，随后就要及时就医检查判断体内是否有肠道癌症和肠道息肉。
(2)土陶色大便
土陶色大便的产生与胆汁或胆红素浓度升高有关，当肝脏病变后，代谢排毒功能也会受到抑制，无法产生胆汁，大量胆红素随着血液的游离，进入肠胃中就会呈现土陶色大便。
(3)柏油样大便
柏油样大便大便颜色发黑，油光锃亮，柏油样大便的产生与服用了过多含动物血液和铁制品较多的食物有关。
胃溃疡、胃穿孔、胃癌、肝癌患者发病前期大便颜色也会发黑发亮。
(4)绿色大便
消化不良，肠道菌群失调，急性肠炎或痢疾性炎症发生后会使大便颜色发绿，并带有明显的腥臭味。
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