中医上阴阳是互补共生的，所以人体可以共同出现阴虚阳虚两种情况，在中医上叫做阴阳双补，所以当阴虚和阳虚同时发生，是可以一起补的。我们常常确定自己是肾虚，但是却不能区分自己是阳虚还是阴虚，这个时候就会害怕用错药，或者担心补错等等疑虑，其实大可不用担心。如果症状不是特别严重，肾虚是可以自己调理好的，两种一起补的方法也是存在。
肾虚的人平注意调理，避免造成身体虚弱，还要注意进行综合保健，注意养成良好的膳食方式，这样能有效地调节脾胃功能，也避免造成身体虚弱，特别要注意多休息，充足的休息能有效地增强人体的功能，避免带来更多困扰，以免造成心神乏力，带来不利后果。女性如果肾虚，可通过进食芝麻、粟米、胡萝卜、葡萄人参补酒、蜂蜜果丁、豇豆以及狗肉来调理。
