两次月经间隔为月经周期，通常为28-30天，提前或延迟3天是正常的。卵巢排卵期是月经周期的哪一天？育龄妇女在脑垂体分泌促性腺激素的作用下，卵巢和子宫内膜每月发生周期性变化。卵巢周期性变化分为卵泡期、排卵期、黄体形成期、黄体萎缩期，分泌激素。在卵巢起诉周期性变化的作用下，子宫内膜也有周期性变化，呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为重要征兆。
排卵一般发生在月经周期的28天中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，这次月经后的第15天可以粗略计算为排卵日。育龄妇女一般每月排卵一次，左右两侧卵巢可以轮流排出，或者一侧卵巢可以连续排出。
排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药等因素有关，有时可以提前排卵或一次排卵两个，有时可以延迟排卵或暂时不排卵。只是根据月经周期推算时尚不能排卵。以下三种方法也有助于确定排卵日期:
一、基础体温的测定
基础体温在早上醒来后没有活动时，在床上测定的体温间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。体温总是接近同一水平，称为单相曲线，表示没有排卵。注意:女性排卵期的四个变化。
注意:测定者睡眠6~8小时后必须测定，每天将测定的数据记录在坐标纸上，连续测定2~3个月的月经周期。
二、白带观测
正常情况下，白带的质量和质量随月经周期而变化。月经结束后，白带变白，量少，呈糊状。月经中期卵巢排卵时，子宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、蛋清样。排卵2-3天后，白带浑浊，粘稠，量少。月经前后，由于骨盆充血，阴道粘膜渗出物增多，白带增多。
三、比林斯法
比林斯法是一种自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。
从月经干净到排卵日，宫颈粘液又发生了一系列动态变化:
外观:从混浊到半透明，直到透明。
量:从少到中、多。
拉丝度:即粘液拉丝状的长度，不能拉丝，拉丝短，拉长到10cm左右。
外阴:自我感觉从干燥变成湿润，最后变得光滑。
每天晚上睡觉前用信擦阴道口(不要擦阴道内)，观察信的粘液透明度、量、拉丝度(用空白信轻轻粘贴信的粘液慢慢延长)，记录外阴的感觉(干燥或湿滑)。滑动的感觉可能持续1~3天。润滑感的最后一天被称为粘液高峰日，粘液高峰日一般出现在排卵前0.9天(排卵前2天到排卵后3天)，月经后从第一天到粘液高峰日的最后3天被视为妊娠期，其馀为安全期。通过观察宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵期的方法叫做比林斯自然避孕法。
5点看排卵是否有障碍
1、首先要回忆自己的月经是否正常，是否有不规则或绝经的情况。
过去有无结核、贫血、消化吸收不良等慢性疾病，是否接受过手术，以往发育的情况和职业有毒物质的影响等，初步推测是否有可能影响排卵的病变。
2、通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测量，间接推测是否有排卵。
3、妇科医生检查生殖器发育情况和卵巢是否增大。
4、根据体型、体型、毛发、声音、乳房发育等第二性征的情况和颈部、四肢是否畸形等现象，结合上述回忆，可以初步推断排卵障碍的原因，例如身体小，第二性征发育不良，将来月经过后卵巢发育不良身体高大，第二性征发育不良可能是中枢神经引起的功能异常。全身毛多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素过多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳素过多。
5、最后必须通过一系列内分泌功能试验和x线造影、染色体分析和腹腔镜检查，大致确定排卵障碍的原因。
