不孕不育的原因有很多，现在社会上，不孕不育，困扰了多少幸福的家庭，又有多少人为了有孩子而费尽心思，但还是不行。那么，成功怀孕有好办法吗？研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的概率会提高7倍。在这里介绍防止不孕的10种非常有效的妊娠妙计。
TOP1吃喝，自然孕育
男性体内缺锌，睾丸激素分泌过低。精子数量减少，男性应该多吃含锌量丰富的食物，如精肉、鸡、海鲜、所有谷物，钙和维生素D也有助于提高男性的生育能力，请多喝牛奶女人可以经常喝茶。
TOP2孕前保健，消除烦恼
预约孕前体检，医生了解你的家族史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长的医生指导你最近的避孕方法，专家建议想生孩子的女性，至少3个月前停止服用避孕药
TOP3保持清爽，轻松穿出
男性精子数会因为过热的睾丸而迅速下降，所以建议男性穿透气短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，也不要做激烈的运动。
TOP4清洁健康，生活
拒绝酒精:含酒精的饮料和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易引起染色体畸形，拒绝胎儿畸形的香烟(甚至二手香烟):香烟中有20多种有害成分，染色体和基因发生变化，有害诱变物质精子数量下降，阳痿:拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低，排卵停止或症状明显闭经，严重所以坚持经常锻炼是件好事，但不要过度哦
TOP5巧妙使用排卵试纸，准备把握
排卵试纸是提高妊娠机会的好助手，迅速准确检测尿中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，排卵前的24-36小时经常发生。发现LH高峰后3~6小时内行房，最容易达到怀孕的目的。
TOP6轻松计算，快乐排卵
可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想要生孩子，最重要的是正确把握排卵周期。培育就像数字游戏。月经前14天开始排卵，生理周期长度为24-30天，排卵期约为10-16天。一个卵子通常只能活12-24小时，所以排卵后的房间往往太晚，不能达到怀孕的目的。精子的生存时间长达72小时，排卵日每3天同室容易怀孕。
TOP7精准计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1-2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动早上特别活跃，早上是夫妻双方精力最充沛的时候，容易怀孕。抓住时机，不要错过哦
TOP8的适当姿势有助于怀孕
夫妇不仅要有性生活，还要注意适当的姿势。研究表明，男性上下式可以使精子更深入子宫。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会使精子进入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油、唾液，可能会杀死精子。
TOP9二人世界，放松享受
想怀孕的时候，急迫的感情占据了整个大脑，失去了性的浪漫感。其实，过于紧张的感情反而会扰乱女性的正常排卵周期，消除性冲动，影响男性睾丸激素的分泌，精子数量下降。如果你想让你的怀孕过程充满浪漫和难忘，那就放松和享受吧！
TOP10循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
防止不育从日常生活开始，帮助怀孕的10个妙计，吃喝，轻松怀孕。
