不孕不育的危害很多，不但对病人的身心健康造成危害，并且对家中造成挺大的影响，因此我们在日常生活中应当做好预防工作中，那麼不孕不育该如何预防呢？介绍预防不育的方法。
第一、注意饮食营养，加强锻炼。如患者在饮食上要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
第二，生活中要加强自我保护意识，尽量减少不孕的发生。如果患者在生活中尽量避免影响生育的工作，不得不及时采取一定的防护措施，例如避免接触放射线和对身体有害的物质，例如化学品和重金属等，避免高温作业等。
第三，性生活需要一定的节制。因为这有利于下一代种子的培育，是预防不育症的最重要的一点。但是，不要间隔太长。否则，存在积存的精液，精子运动会受到影响。为了增加怀孕的机会，应该选择女性排卵期的同室。
第四，心理平静，不要过于焦虑，要保持愉快的心情，积极培养广泛的新区兴趣。夫妻结婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太亲切，反而不会怀孕。
以上是预防不孕不育的介绍，通过以上的介绍希望您能做好不孕不育的预防，生活中要保持良好的心态，祝您早日康复。
