生活中女性不育的情况很多，生活中女性不育的因素也很多。那么，女性不孕不育的注意事项有哪些呢？接下来，让我们从以下文章中学习。
1、月经初潮不用担心:一般女性14岁左右月经初潮是正常的生理现象，象征生殖系统成熟，不必惊讶。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则会导致女性不孕。因此，少女月经初潮时，要注意了解这方面的生理知识和处理方法，结婚后容易怀孕。这是女性不育的注意事项之一。
2、重视经期卫生:这也是女性不育的预防措施之一。月经来潮期间，如果不注意卫生，月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、骨盘炎等各种女性疾病都容易妨碍婚后妊娠，导致女性不育。一般来说，预防女性不育需要在精神上保持乐观和舒适。身体应该注意适当的休息，以避免疲劳。饮食应该温暖，避免寒冷。在日常生活中，应该有规律，舒适，避免坐在湿地或雨水中。
专家讲述女性不孕不育的具体护理
1、心理要坦然，不能过于焦虑和忧虑
要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妻结婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太亲切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
2、注意自我保护，减少不孕不育的发生
对可能影响生育的工作应注意保护。例如，避免接触放射线和对身体有害的物质，例如化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟和饮酒。这是女性不孕不育的护理措施之一。
3、增加营养，加强锻炼
多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成，维生素类也是必要的营养，应该多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
以上是女性不育护理的介绍，希望患者积极护理。如果你想了解更多关于女性不孕的知识，请咨询在线专家。
