如果避孕一年后没有自然怀孕，可以开始检查。但是，你有没有想过在准备怀孕之前，你的身体已经发出了不孕的信号和警报。排除基本警报后，准备怀孕，顺利怀孕。那么，我们身体的警报是什么呢？
警报1:患子宫内膜异位症
女性发现异常出血、痛经、周期性直肠和肛门膨胀等临床表现，伴有腰痛和痛经等疼痛反应时，应考虑患子宫内膜异位症的可能性。这种疾病会导致75%的女性不孕，不能疏忽。
警报2:患子宫内膜结核的患者
该病原发病炉为肺结核，其次为腹膜结核，血液传播，先侵入输卵管，散到子宫内膜，不孕。该病严重病例症状明显，除生殖器病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议患该病的女性采用中药治疗，减少副作用。
警报三：有阑尾炎病史
很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。
警报4:多次堕胎者
多次堕胎对女性的生育来说，子宫过重，有可能牵累子宫膜的基础层，受精卵难以着床。其次，流产后容易感染，会引起妇科炎症，影响精子的活动力和生存时间。这些会降低妊娠率。例如，输卵管炎症可能会影响精子和卵子的结合。
警报五：异常肥胖
人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕症在中医中被称为痰湿阻滞引起的不孕症。因此，不于这种原因不育的女性，只有控制体重不增加，才有可能使月经恢复正常怀孕。
如何增加妊娠概率
监测排卵同室，增加精神压力
为了命中率高，有些白领女性习惯在药店买排卵试纸来监测自己的排卵期状况，提示接近排卵期，要求丈夫准备同室。结果，几个月来，丈夫几乎成了阳痿，最后夫妇越来越害怕做这件事，甚至因为这个双重规则(在规定的时间内做规定的事情)而发生了矛盾，互相谴责。怀孕本来就有很大的随机性、意外性，只要为了生孩子而完成任务性生活，就容易失去愉快的心情，对性生活产生抵抗感，这种心理压力反而会影响内分泌，妨碍排卵，难以怀孕。对于健康的人来说，实际上没有必要这样做，精神压力倍增，对怀孕有弊病。
监测排卵，主要适用于无排卵患者，使用促排卵药物后，监测卵泡发育情况。对于健康的人来说，监测排卵没什么意义。其实，只要女性的月经周期规律，一周有两次性生活，精子就可以守株待兔，结合喜欢的卵子。(精子可以在女性体内生存3天，卵子可以生存1天，每周有2次性生活，自然可以怀孕。)
放松+运动有助于怀孕
有些男性被排卵期的双规则折磨得快疯了。男性们平时和恋人做爱，完全正常，但到了排卵日就会不行，这显然是心理压力的负面影响。
精神过度紧张往往导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度压力下，脑皮层抑制丘脑和垂体功能，抑制卵巢功能，不排卵男性更不用说压力大的时候容易出现不行的状况。因此，想怀孕最简单的方法是放松，在日常生活中寻找适合自己的方法放松心情，减少压力，做运动、看电影、听音乐、旅行等是很好的方法。另外，要注意保持健康的生活方式，戒烟少酒，休息规则。
