不育已经成为破坏夫妻关系的主要原因，其实不育并不可怕，子宫性不育给很多女性带来了长期的烦恼，如果我们能防止未然。那个当然会大幅度减少类似情况的发生，即使他真的生病了，也会给治疗带来工作的一半效果。患不孕不育应在正规医院接受检查，实际预防也很重要，如何预防女性不孕？
减少高脂肪食品:高脂肪食品促进激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水，根据最新发售的4+1金字塔饮食结构摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
性生活放纵，特别是和很多男性发生性关系，子宫是第一个受害者。如果性交不洁，病原体可以通过阴道进入宫腔，引起子宫内膜感染。
积极避孕:流产3次以上，子宫疾病和危害的可能性显着增加。多次人工流产容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，引起继发性不孕。
严防产后子宫脱落:产后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹压，子宫从正常位置沿阴道向下移动。
观察月经、白带是否正常:发现白带增多，生理日出血异常应立即就医，进行相关检查，尽快发现治疗。
不孕症患者多吃哪些食物好
1、各种鱼类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。宫寒不育者可多吃鸡蛋湿热下注，尿路感染、黄带、红带可食鸭蛋频繁。另外，鱼是更好的蛋白质食品，民间流传着孩子不能吃鱼，吃的话会变傻。这是没有科学依据的，究其原因，也许是一粒鱼一条命，吃罪，符合旧时行善积德者的心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是，吃鱼要慢慢咀嚼，发出轻微的吱吱声，细细品尝蛋黄的美味。如果用整个食物吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，它会穿过肠道，完全排出，既不能吸收营养，又容易消化不良。鱼最好一次吃30-50克，不要太多，每周吃1-2次。
2、肉类、腥味的食物可以多吃
不育症的饮食，野味、鱼类等食品丰富人体所需的营养成分，蛋白质远远高于素食。例如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳗鱼等血肉的有情品可以滋养血肉的有情体。俗话说:离家不吃雀，吃雀就会长雀。(阳是雀)。鹿肉比较难得，多食必起阳。另外，现在营养过剩的人在增加，热补充比平补充安全，多种水产品多冷。虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以试试。另外，甲鱼、龙虾、螃蟹等价格高，没有必要追赶潮流，选择价格合适的个人经济状况。
3、鳗鱼和鳗鱼精
鳗鱼美味，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘甜，自古以来入药。《本草汇言》说:补肾，壮虚。淡水河鳗鱼特别柔软，入药无海产品多发的缺点。目前市面上出售国产和合资的鳗鱼产品，如镇江和保健制药有限公司生产的鳗鱼胶囊。根据药理研究，滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不育者可以尝试。
4、自制牛鞭膏
不孕症的饮食，牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。诀窍是加入一勺红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏含有丰富的蛋白质和各种。另外，也可以请中医开放，煎成浓汁混入膏中。每天空腹服用50ml左右。自制麻烦的话，上海蔡同德堂中药厂生产的鞭子补肾膏，质量稳定，服用方便，肾阳不足，肾气损失，阳痿遗精，腰酸膝软，怕寒冷等症状见者也被应用。
