积极避孕。
与以前相比，子宫肌瘤在生在三四十岁的中年妇女中，尤其是未生育、性生活失调和性情抑郁三种妇女中。据调查，流产3次以上，子宫疾病和危害的可能性显着增加。多次人工流产容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，引起继发性不孕。
月经期间消除性生活。
月经期间女性体内抵抗力弱，性生活容易引起宫腔感染，受精子刺激而产生抗体。另外，生理日的性生活会引起经血逆流，容易引起子宫内膜异位，引起子宫性不育。
不要纵欲混乱。
性生活放纵，特别是与多个男子发生两性关系，子宫则是第一受害者。如果是不洁的性，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
注意内分泌和新陈代谢。
对于青春期的女性来说，此时内分泌对身体的影响非常大，不注意饮食和休息的话，内分泌性不育的可能性很高，子宫的各种疾病也会发生，子宫性不育的可能性很高。
严防产后宫脱落。
产后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹压，子宫从正常位置沿阴道向下移动。
减少高脂肪食物。
高脂肪食物促进了激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，多喝水，根据最新发售的4+1金字塔饮食结构摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
注意观察月经、白带是否正常。
发现白带增多，生理日出血等异常必须提前到医院检查，提前发现治疗。
