试管婴儿不仅要求比较严格的技术，对女性的身体状况要求也比较严格，所以在做试管婴儿之前，要调整自己的平时生活，男女双方都要戒烟戒酒，饮食要科学合理，最好每天锻炼身体，把身体调整到最好的状态，下面听听专家的详细介绍。
一、生活习惯:夫妻双方应停止吸烟、避免饮酒、慎重服药、合理饮食、适当运动等，夫妻间有不良兴趣会引起精子质量问题，胎儿畸形的可能性高，卵子质量相对差，女性妊娠率低
二、适当年龄:试管婴儿移植前进行必要的体格检查和检查，医院明确规定需要试管婴儿的男女双方必须身心健康，无遗传性疾病，女性年龄不超过40岁，男性不超过55岁。由于女性年龄过大，自然妊娠后流产率高，胎儿畸形的可能性也比年轻人高，妊娠期合并症增加，试管婴儿手术成功率下降。
三、饮食事项:开始进入周期注射，应该多吃蛋白质高的食物卵泡，所以列举了我们买的蛋白质高的食物。牛奶、大豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪、狗肉等。
四、排卵事项:最常用的方法是促进排卵，在这个阶段注射药物，医生超声波检查卵泡发育状况，采血检查激素水平，调整促进排卵药物的用法。随着促排卵技术的成熟和理念的更新，卵巢微刺激越来越来越成为应用广泛的备卵方法。
五、精子需求:男性患无精子症，患者夫妇要求提供精子试管婴儿时，除了上述知情同意书外，还需要签署人工精子库提供的相关文件，双方同意采用第三方精子帮助怀孕，遵守提供精子的准则和程序
