十三香其实是用十三种中草药制成的，调理食材时为了让食物更好吃，很多人在菜中加入这种调味料，但这种调味料有刺激性，孕妇不要吃得太多，吃得太多可能会导致孕妇子宫收缩，严重的话会诱发早产。
一、孕妇吃调味料过多的危害
1、怀孕期间，孕妇体温提高，肠道干燥，此时经常吃十三香，桂、青椒、大材料、茴香等辛辣热性材料容易消耗肠道水分，减少肠胃腺体分泌，便秘。
2、怀孕期间不要吃辛辣刺激食物，十三香用各种香料一起研磨，刺激性一定，孕妇吃多了子宫收缩，给孕妇带来不适。
3、十三香中含有肉桂，辛甜性热，孕妇本身体内干燥热，加上辛料的作用，胎儿也受到影响，生产后婴儿的皮肤也不好。
4、十三香能引起便秘，便秘时孕妇用力解大便，腹压增加后压迫子宫内胎儿，也容易引起胎动不安。
二、孕妇吃调味品注意事项
1、孕妇不能吃太多糖，糖分或孕妇脂肪多或妊娠合并糖尿病风险提高。
2、此外，眼睛也不能吃得太多，普通人摄取的盐过多也会导致肾脏负担，孕妇更加如此，吃得太多盐会导致妊娠期浮肿，影响孕妇的生活。
