妊娠中期是指从妊娠14周到妊娠27周末，随着妊娠反映的消失，很多孕妇的饮食量明显增加。妊娠中期胎盘形成，胎儿进入比较安全的阶段。孕妇此时会出席子宫变大、尿多、盆腔充血等症状。影响结肠、大肠、便秘，乳房明显增大，应随时保持乳头清洁，乳头凹陷，特别注意卫生，必要时请医生处理，不要按摩乳房，以免引起子宫收缩流产。
妊娠中期注意事项
1、妊娠中期站立时，双脚平行，稍分离，重意脚心，身体不易疲劳。
2、怀孕中期行走时，要注意盆腔稍微向前倾斜，抬起上半身，肩膀稍微向后倾斜，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，保持整体平衡，但要避免长时间站立。
3、孕中期躺下时，在怀孕16周前最好采取仰卧位，可以在腿下边垫上一个枕头，使身体放松。怀孕16周后，最好采取侧卧位，这样有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。
孕中期饮食护理
1、孕中期需增加主粮摄入，充足的主粮摄入对保证热能供应、节约蛋白质、保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。
2、孕中期孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素a等营养素的需求量明显增加，因此建议孕中期妇女至少每周选择一定量的动物内脏。
3、妊娠中期孕妇应适当减少每餐摄入量，以舒适为度，同时增加饮食，每天4~5餐。
