怀孕4个月对铁的需求量大幅增加，特别是从饮食中立即补充铁，可以开始测量腹围。另外，适当地进行户外运动，在户外呼吸新鲜空气，晒太阳，提高抵抗力，预防感染性疾病，但也取决于当时的气候和季节。
一、孕妇服装选择
孕妇最好选择纯天然质量的孕妇服装，孕期身体各方面敏感，经常接触人工纤维面料可能过敏，裤子最好选择宽松舒适的通风。
二、怀孕注意事项
1、注意增加营养，有工作的女性可以在办公室里带营养品，多吃新鲜水果。
2、不能长时间保持同样的姿势，可能会感到腰痛，最好采用正确的姿势。
3、可以做孕妇体操，为生产做准备也要量力而行，不要太勉强。
4、要摄取充足的养分，例如蛋白质，钙，铁，维生素等营养物质一定要均衡的摄入，不能偏食。
5、身体可能会容易出汗，尤其是在夏季比较容易受到病菌的感染，每天最好能够进行淋浴，勤换内裤。
6、补铁尤为重要，有些孕妇可能患有妊娠贫血症。
