随着生活压力的增加和日常饮食的不规律，许多女性出现了不孕症。据调查，近年来，我国不孕症的发病率从3%上升到10%，发病率迅速上升。因此，如何预防女性不孕症已成为许多女性朋友需要关注的问题。那么，如何在日常生活中预防不孕症呢？今天，让我们有一个详细的了解。
女性不孕的原因是什么？
1、盆腔因素。盆腔炎和子宫内膜异位症属于盆腔疾病。当病情严重时，这两种疾病会导致不孕。因此，如果平时有盆腔疾病，应及时治疗，尤其是淋菌感染引起的盆腔炎。
第二，卵巢不排卵。排卵是生育的主要条件。据调查，女性卵巢不排卵引起的不孕占女性不孕的29%。
第三，年龄的增长。随着年龄的增长，女性的身体功能会开始下降，30岁以后不孕的概率会增加。
4、环境污染。目前城市污染严重，如果长期处于污染严重的环境中，由于空气污染、饮食污染、噪声污染等一些外部因素，女性的怀孕率会降低，导致不孕。
如何预防女性不孕？
1.不容易减肥。女性的体重与女性的怀孕能力有很大关系。体重过重或过轻的人不容易怀孕。这是因为体重过轻会导致女性体内黄体素不足，减少卵子生产，导致不孕。体重过重会导致女性雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和不孕。
2.平时少清洗阴道。很多女性认为平时经常清洗阴道可以保持阴道清洁，但过于频繁的情绪清洁会破坏阴道内的环境平衡，导致盆腔炎。
3.经常锻炼。长期久坐会导致女性淋巴或血栓塞，导致输卵管阻塞。因此，定期锻炼可以使血液循环，减少疾病的发生。
4.不要吃全素食。许多女性朋友经常吃素食而不是肉来减肥。数据显示，经常吃素食的女性会停止排卵，而正常饮食的女性排卵基本正常，月经正常。
如何预防女性不孕症？女性不孕症与日常生活和饮食的各个方面都有很大的关系。女性朋友应该养成良好的饮食习惯来预防这种疾病。如果患者有不孕症，须到正规医院进行详细检查，找出不孕症的原因，以便进行正确的治疗，以达到早期治愈的目的。
