孕期可适量活动，注意休息，但不要过度劳累，剧烈运动，过度运动可能会导致先兆早产的迹象。如果没有出血，不应该是怀孕期间的问题，应该是舒适饮食丰富，避免疲劳，定期检查怀孕，但孕妇不应该太累。怀孕前三个月是流产的高发期，这段时间要避免剧烈运动，注意休息，避免长途出行。走路太累可能流产。
一、流产后如何护理
1、一般护理:孕妇卧床不起，加强避免疲劳和精神紧张的营养，吃清淡易消化的食品加强巡视，严密观察病情，及时发现孕妇的需求，做好生活护理。
2、心理护理:稳定感情，合作，提高治疗信心。对难免流产和不全流产孕妇，因其出血、腹痛或失去胎儿，会出现焦虑、悲哀等情绪，应帮助孕妇及家属尽早接受现实，度过悲伤期。
3、预防感染：严密观察孕妇的体温、血象，观察阴道流血和分泌物的气味、颜色等，各项操作严格按无菌操作，保持外阴清洁，必要时行会阴擦洗，每日2次。每次大小便后及时清洗，保持良好的卫生习惯。
二、流产前有什么征兆
1、早期流产:通常发生在12周前，最初出现的症状是阴道出血，血是鲜红色或暗红色，出血后下腹疼痛、腰酸。
2、末期流产:通常发生在12周后，孕妇首先腹痛、腰酸，腹痛一段时间后阴道出血。
