第一，饮食要清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发品。避免吃辣椒、辣椒、葱、生蒜、白酒等刺激性食物和饮料。禁食龙眼、红枣、阿胶、蜂王浆等热、凝血、含素食品。
2、坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、卷心菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、确诊为子宫肌瘤后，不可避免地要做好子宫肌瘤的护理工作。此外，你应该每月去医院检查：如果肌瘤增加缓慢或没有增加，你可以每半年复查一次；如果增加明显，应考虑手术治疗，以避免严重出血或压迫腹部器官。
第四，避免再次怀孕是子宫肌瘤护理不可或缺的。子宫肌瘤患者流产后子宫恢复不良，常引起长期出血或慢性生殖器炎症。
六、防止过度疲劳，月经期间要特别注意休息。这也是子宫肌瘤护理的重点之一。
5、保持乐观的态度：快乐是一件非常重要的事情。每个人都不能一帆风顺。压力和不适随处可见。因此，我们必须端正心态，以乐观的心情面对生活。
