红心橙子能不能吃

红心橙子相信大家都见过，它跟普通的橙子有很大区别，红红的果肉看起来很有食欲。而且红心橙子的果汁量足，一口咬下去，汁水很饱满，既开胃又解渴。但是前阵子网上传言说红心橙子有毒，那红心橙子能不能吃？

红心橙子在国内叫做“中华红肉脐橙”，也名卡拉卡拉脐橙，是很有营养的一种橙子。红心橙子是没有毒性的，只是因为它的品种跟普通橙子的品种不同，颜色有很大差异。其实红心橙子的味道很好，酸甜可口，是可以吃的，大家可以放心食用，并不会造成食物中毒现象。

其实红心橙子的营养价值也要比普通橙子高很多，不只是维生素c的含量要高于普通橙子，它还富含β-胡萝卜素和番茄红素，也正是因为这两种营养物质才导致它的颜色发红。这两种营养物质都是身体所必需的，平时适量吃一些红心橙子，对健康有很大益处。

不过橙子的性凉，不管是普通橙子，还是红心橙子，大家在食用的时候，都应该注意控制量，每次最好不要超过200克。如果过量食用橙子，那可能会导致肠胃受凉，出现腹泻症状。