现在人们的养生意识都很强，在日常生活中，会通过各种有效的方法，来帮助身体变得更加强壮，比如说在日常会煲各种营养丰富的滋补品，同时还会定期的做按摩或者是汗蒸，来促进血液循环，那么十几岁的小孩能汗蒸吗？
汗蒸这种方法是通过封闭的环境，帮助身体里面的水分大量的排出，十几岁的小孩是不能汗蒸的，因为小孩的身体温度，会比成年人的上升速度要快很多，在汗蒸之后就会造成，代谢功能快速提高，这样就会增加心脏的负担，对于小孩的身体健康有很大的损害。
就算是成年人在做汗蒸的时候，也要对自己的身体状况有所了解，如果出现了脾胃虚寒等疾病，也是不适合做汗蒸的，有些男性在每天都会喝酒，在这之后心脏跳动会加快，不能做汗蒸，一定要选择在健康的状况下，去做这项保健护理。
做完汗蒸之后人的身体，血液循环会加快，血皮肤的毛孔处于放松的状态，要在房间里面休息，并且做好保暖的措施，要多喝温开水，来帮助流失的水分做补充，在刚刚结束了汗蒸之后，不要接触寒凉的东西，更不能喝冷饮，在夏天做完汗蒸，是不可以吹空调或者电扇的。
