很多人家里都有加湿器，天气干燥的时候使用加湿器可以增加室内空气的湿度，但是对于一些湿气重的人就会有多担忧，担心用加湿器会导致体内湿气更重。那么湿气重适合用加湿器吗？
湿气重适合用加湿器吗？
一般来说湿气重的人也可以使用加湿器的，但是注意不要在封闭的环境下使用加湿器，不然空气中的湿度容易达到极易凝结的程度，湿气就会进入体内，容易引起风寒、四肢乏力、肌肉关节疼痛等症状出现。湿气重的人使用加湿器时最好让室内通风，将家里的门窗打开点，加湿器的时间不要开太长，这样就没有什么影响了。
湿气重怎么办？
1、吃得清淡
湿气重的人要从饮食开始调理，平时吃东西的时候要注意清淡，不要吃太油腻，油腻的食物会加重体内的湿气。平时要少吃寒性的食物，比如冰淇淋、冷饮等。
2、注意运动
湿气重的人平时一定要加强锻炼，锻炼的过程中会产生大量的汗，汗液会带走体内的湿气，经常运动对去湿有很大的帮助。
3、尽量别湿着头
很多人洗完头发担心用吹风机会损伤头发，会选择让头发自然干，其实这种方法是错误的。长期湿着头发头皮会吸收一部分的湿气，长期下去湿气反而会越来越重，所以洗完头后一定要及时吹干。
