想要知道身体的血糖值是否正常，可以空腹进行检测。如果血糖的浓度比较低的话，肯定是由于血糖低的情况造成的，患者会出现面色苍白甚至心慌，身体颤抖等不正常的表现。那么血糖低的人能不能吃铁棍山药？
血糖低的人最好不要吃铁棍山药，因为铁棍山药具有降血糖的作用，如果血糖低的人在食用以后，可能会使血糖越来越低。血糖低的人应该不要饮酒，应该吃一些高纤维的食物，可以稳定血糖的浓度，另外每次要少食多餐，也能够有助身体健康。
血糖低的人平时要多吃有营养的食物，如果营养不良的话，也会造成血糖比较低的情况，还可以利用药物来使血糖恢复正常，在用药物的时候要按照自己的情况按时进行补充，平时加强自身的营养，都可以有效的使血糖恢复到正常的范围。
如果在生活当中发现经常有血糖低的症状，都可以进行检测，确实是低血糖的这个情况，一定要注意控制饮食，只有健康的饮食习惯，才能够帮助使人尽快恢复。平时要多做一些健康的运动，通过运动也能够增强体质。
