叶酸一天吃0.8毫克可以吗

叶酸，相信很多很多女性朋友并不陌生，尤其像准备怀孕和已经怀孕的女性，是每日必不可少的。这不仅对于自己身体有好处，对于胎儿的发育也有好处的，它可以促进宝宝脑部的发育。那么，叶酸一天吃0.8毫克可以吗？

叶酸可以预防胎儿神经畸形。不过叶酸每日的摄入控制在0.4毫克就可以了，如果每日摄入0.8毫克的话，用量还是有些大。这点女性朋友还是需要注意，叶酸服用过度，对胎儿的发育反而会起到反作用。另外，每日服用叶酸有什么作用呢？

1、预防神经缺陷：现在很多胎儿出现畸形，主要就是神经上的缺陷。这时候就可以体现出叶酸的作用，备孕期间，女性提前一个月吃叶酸，还有怀孕时候也继续吃叶酸，这样就会大大降低胎儿发生畸形的可能。

2、预防孕妇贫血：怀孕的女性本身就需要比常人更多的营养还有能量。叶酸不仅可以预防孕妇们贫血的情况，还可以有利于宝宝的发育和成长，同时也可以降低孕妇患上妊娠疾病的可能。

3、促进胎盘发育：每日叶酸的摄入，可以说会直接影响到dha以及人体细胞的结构。所以说，每日获取足够的叶酸对于胎盘的发育以及胎儿的发育都是极好的。