发烧吃什么菜比较好

发烧很多人都经历过，当出现发烧的症状时，会影响人的整个精神状态，所以发烧的时候饮食要注意，只有好好注意饮食，多吃有益的食物，这样发烧才能好的快。那么发烧吃什么菜比较好?

1、新鲜蔬果

可以多吃蔬菜水果，因为蔬菜和水果富含丰富的维生素，提高人体的免疫力，从而对发烧有一定的抑制作用。

2、鸡汤

鸡汤中含有丰富的营养价值，含有多种人体所需的氨基酸，在发烧的时候，熬点鸡汤喝，有利于身体的完全恢复，并能增加人体对感冒发烧的抵御能力。但是要注意的是，鸡汤中应该少油少盐，这样才能达到最佳效果。

3、稀软食物

在感冒发烧的时候一定要多吃有助于消化的食物，比如稀饭，面条，清粥等，这些都是利于消化的食物。另外要记住不要吃辛辣和刺激性比较强的食物。

4、白开水

生病期间多喝白开水能有效的排除体内毒素，加速退烧，同时还能补充身体流失的水分。发烧期间还是要多出汗比较好，这样对退烧是有帮助的，所以应该多喝水。但是不能喝凉开水，一定要喝温开水。