静脉曲张比较容易出现在下肢，也就是腿部。如果腿部出现了静脉曲张，那么腿部就会比较容易产生疲劳的感觉，有的静脉曲张比较轻微，静脉隐藏在厚厚的脂肪中，不容易被发现，有的则会很明显。那么腿部静脉曲张怎么调理呢？
1. 避免长时间的站立或久坐。一定要减少工作量，特别是不要长时间的站立，更加不要长时间的久坐，因为这些都可以导致经脉曲张变得更加严重，要想改善静脉曲张，不要一个姿势太长时间，特别是站立和久坐。
2. 不要穿紧身的衣服是鞋子，需要注意的是腰带和鞋子都不可以过紧，最好是不要穿高跟鞋，否则静脉曲张会变得更加严重。
3. 一定要控制体重。如果体重过高，导致静脉曲张变得更加严重，因为体重过高会导致双腿承受的压力比较大，静脉曲张比较容易恶化。
4. 不要提重物。如果出现了静脉曲张，尽量不要提起重物，因为过重的东西，会导致静脉曲张变得更加严重。
5. 避免高温。如果外界的温度比较高，也非常容易使得静脉曲张变得更加严重，造成血管扩张。
6. 然后最好是采用左侧卧位，这样有利于控制下肢的血液循环，可以减轻静脉曲张的症状。
7. 睡觉的时候最好是使用毛巾或者是垫子垫高自己的腿部，这样可以有利于血液循环，使得血液回流比较好，可以减轻腿部的压力，避免静脉曲张变得更加严重。
8. 使用专门的治疗静脉曲张的药物进行治疗，药物治疗是不可避免的，治疗对静脉曲张的改善作用也是很明显的。
